こんまりメソッド体験談。恋人なし、仕事なしの鬱・引きこもりの絶望アラー女子が、この本に出会い好きなことを仕事にして、ハンサムな米国男性と国際結婚、超絶可愛いベイビーに恵まれた話。

『人生がときめく片付けの魔法』著　近藤麻理恵
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もし、「一番大きく人生を変えた本を一冊選べ」と言われたら、私は間違いなくこちらの本を選びます。

人生を大きく変えてくれたこの本。
この本のおかげで自分の「好き」を大切にしてあげられるようになりました。そしたら、どんどん人生が幸せに向かって動き始めて…。

今日は、近藤麻理恵さんの著書『人生がときめく片付けの魔法』と、この本の「こんまりメソッド」で片付けをした、私の実体験をご紹介します。


「自分を変えたいけど、
何をしたらいいかわからない、
自分のやりたいことも分からない」

そんなときは、きっと、この本がモヤモヤがスッと晴らしてくれますよ。

『人生がときめく片付けの魔法』著　近藤麻理恵
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なかなか本を手に取る時間がない方には、家事の合間にネットフリックス動画で見るのもおすすめです。
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独自の片付け方法の「こんまりメソッド」とは？

ほかの片付け法との違いは「ときめき＝あなたが好きかどうか」が重要視されること。

こんまりさんの独自の片付けメソッドのユニークなところは、なんと言っても「自分のときめき」に従って片付けを進めていくところ。

実際やってみると、それは、単なる収納・お片付けの方法ではなくて、「自分を知る作業」でした。

モノと向き合うことで、「自分はどんなことに喜びを感じて、どんなことが嫌なのか。」

自分の価値観を知って、そして、それを受け入れることができるように。


「こんまりメソッド」では、モノを触って「ときめくかどうか」をチェックしながら、まずは捨てる作業を終わらせます。
　
そもそも「片付けが苦手」って感覚って、自分で選んで手に入れた、部屋にあるモノに対して愛情が持てない状態だったりします。

自分が何が好きか分からない状態でモノを買っていたり、「こうすべき」という先入観でモノを買っていたり。

自分で選んだはずなのに、好きだと思って買ったはずなのに、なんとなくしっくりこない。

しっくりこないから、目を逸らしたくなって、ポイっと放置。

ポイっと放置するから

どこに何があるか分からなくなって

部屋の見た目はいつもゴチャっとしていて

その部屋にいると、なんだかとても疲れて…。

こんな悪循環を断ち切るために、こんまりさんが推奨する方法は、「ときめくかどうか」でお部屋にあるモノと一つ一つと向き合うこと。

その向き合い方はとてもユニーク。

一つ一つお部屋のモノを触ってみて、体が「キュン」とときめく感じがしたら、そのモノは大切に残します。

反対に、触ってみて、「ズン」と重だるくて冷たい感覚がしたら、そのモノは捨てます。

捨てるときは、モノに触って「ありがとう」と伝えてから。

こんまりさん曰く、

どんなにいらないモノも、

あなたのもとにやってきて、

何かしらの役割を果たしてくれている。

だから、感謝をしてから、手放すのだそう。

私の場合は、触って「ズン」と重たい感じがしたものは、

例えば、、

セールで衝動買いしたけど全然着ない洋服、

あとで必要になった時のために残してある書類、

趣味に合わない頂き物とか
　
でした。

今考えると、

こういう不要なモノって、

自分部屋の限られた空間を占拠して、

「変な買い物をしてしまった」とか

「あとでなんとかしなきゃ」とか、

「ものを無駄にするな」とか、

無言のプレッシャーを自分に与え続けていたような気がします。



だから、安らげるはずの自分の部屋で、「なんだか叱られてる感じ」を常に感じていなければなりませんでした。

自分の部屋なのに、心や身体が弱っていく感じ…。

自分はダメな人間だという自己嫌悪に苛まれながら…。



でも、そんなふうに自分を圧迫しているモノを、思い切って手放すと、

心がとっても楽になって、自分の好きなものや価値観を受け入れられるようにりました。


「嫌なものや苦手なものはもう捨てていいよ。

　あなたは部屋に溢れた使わない物のために、

　自分を嫌いにならなくていいし、

　使わない物のために、

　これ以上面倒なことしなくていいよ。」


って、自分に言ってあげられた感じがしました。


そのことが、本当に自分を楽にしてくれました。

モノを沢山捨ててしまったら、あとで困るかもと、心配していたけど、

捨てても全然大丈夫でした。

そもそも、使ってない時点で、自分の生活の中でそんなに重要でなんですよね。



使わない書類の束とか、

着ない服とかが発する、

得体の知れないプレシャーがなくなって、

ときめく物だけが残った、自分の部屋。

なんだか、

自分の部屋が、深呼吸をして、生き返った

そんな感じがしました。

深呼吸できる、新しい空間の中に、

自分の「ときめくモノ」や

自分の「好きなモノ」がある。


それまで汚部屋に住んでいた私にとっては、

豪華マンションに引っ越ししたかのような、

まるで違う国に住み始めたかのような感覚。


住んでる家は同じなのに、生活がリニューアルされて世界が変わる。


これが、「こんまりメソッド」が他のお掃除法と大きく違うところだと思います。


お片付けとは、
モノを捨てるのではなく、
自分のときめきに向き合うことなんだと教えてくれました。

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片付けが終わると、「好き」が溢れるあらたな世界が待っていた！

「こんまりメソッド」を実践して、片付けが終った後の生活はどんな感じかというと、

自分の部屋にいると、まるでお気に入りのお店にいるような気分に。

昼間は、スタバにいるときみたいに、心地よく読書に集中できるし、

読書のおともに、

いい香りのコーヒーや紅茶まで用意してみたり。
（お部屋だった頃は、ペットボトルでラッパ飲みで、そのままパットボトルが部屋に溜まっていました…。）


夜は、ホテルにいるみたいにくつろげるし、

キャンドルの灯りでyogaをしてみたり。
（以前はモノが床にありすぎて、床が見えないのでヨガなんてとてもできなかった‥。）

カフェに行かなくても、
ホテルに泊まりに行かなくても、
自分の部屋で、おしゃれな気分を味わえるようになりました。



片付けで、ときめき感度が上がっているから、

新しく買うものは、本当に自分が好きなものやときめくモノだけになって、

アロマキャンドルを買ってきたり、

お花を飾るようになったり、

可愛い観葉植物を窓辺に置いたり、

「キュンとするかどうか」が買い物の決め手だから、

部屋には、「キュン」とするものばかりで満たされていくようになりました。

そうすると、日常に「好き」と「キラキラ」がますます溢れていって…。


自分の意識が、

世間体とか「〜しなきゃいけないから」「〜すべきだから」とか変な義務感から、

自分の「好き」に向き始めたのです。

リバウンドしない鍵はこれだった！モノ別で片付け！